ヨガを始めました。 今度は （挫折すること過去数回・・）CDつきの教材にチャレンジ。 実にいいです。 体調が、というよりは、教材が！ ヨガ用のＤＶＤや本って、よく見かけますけど体勢を保ちつつ、次のポーズを目で追うという作 […]
